先日、「今年の冬はインフルエンザの予防接種を受けませんでした」 の記事をUPしました。 リウマチ治療薬を受けてる場合 これって、かなり危険な患者ですよね…(笑) むやみに真似しないでくださいね。 あくまでも、わたしの場合 実験したかったってのがありましたので。 で、結果、インフルエンザにかからず 春を迎えてます。 これには、「わたしは、インフルエンザにはかからない。」 っていう思考を持ち続けることも大きかったと思うのですが もう一つ大きく助けてくれたのは 「マヌカハニー」の存在でした。 11月頃から、夜寝る前に、マヌカハニーで (ホットはちみつレモン)を作って飲むようにしました。 摂ることになったきっかけは このブログで何度も書いてきましたが 以前は、しつこいしつこい喉の痛みに悩まされてましてね その対処法として 友人からタイムリーに 「マヌカハニーがいいよ~」の一言があり。 マヌカハニー自体は、かなり以前から知っていましたし その昔、買ったこともありました。 ただ今の様に持病もないころでしたから その時は、続けて摂取もしていませんでした。 その時の印象としては、「まぁ~高いはちみつね♪」 ぐらいの貧弱なイメージでした(笑) なんでも試さないと判りませんので 新たな気持ちで「マヌカハニー」買ってみました。 そして摂り始めたのですが、 いや~~ね、すぐに喉の違和感が楽になりましてね 自分でも「うそや~ん!」状態で ほんと驚きました。 それ以来、毎晩かかさず摂るようになりました。 「マヌカハニーの効能」はたくさんあるようですが 一番は、抗菌、抗ウイルス この冬インフルを回避できたのも この効果のおかげだと思います。 しかもですね、さらに嬉しいことに 夜寝る前、歯を磨いてから摂ってますが 歯茎の状態がかなり良いんです(^^♪ 調べてみると、歯周病にいいそうです。 炎症があるときなんて、歯茎に塗り込むといいようです。 半信半疑だったんですが、効果あるのを実感しています。 朝起きたときの、口の中のスッキリ感に驚きます。 それから、アクテムラなどの(生物学的製剤)をしてると がんのリスクが高くなるってのを聞いてます。 マヌカハニーには、抗がん作用も認められてるようなので 予防のためにも、今後も摂り続けようと思ってます♪ 因みに、わたしが摂ってる「マヌカハニー」 MANUKA DOCTOR さんの物なんですが 味が美味しいんですよね。 他のブランドのは、ちょっと薬草っぽくて 摂りにくいなどがあるようです。 マヌカハニーの薬効を期待するには 抗菌活性レベル 20+以上のものがオススメ。 ちなみに ニュージーランドの病院では UMF20+以上のものを医療用マヌカハニーとして 処方してるそうです。 ちょっと高価な「マヌカハニー」 わたしはいつも iHerbさんで個人輸入で かなりお安く購入しています。 日本で買うのと、全然値段が違うので助かっています。 ************
気になる方は、是非 初めて iHerb でご注文の方は ご注文の際に コード【 IHA160 】を ご入力いただくと 5%の割引が受けられます。 そして、わたしもニッコリと笑顔になる仕組みになっております(笑) まだブログに載せていない製品についても 解りやすいレビューになるように心がけてUPしていますので 是非 マイページに お立ち寄りくださいね♡ 良いものをシェア出来たら嬉しいです♪ #
by riumachi-diary
| 2018-03-28 12:05
| ■食事
そろそろ、インフルエンザの心配はしなくても いい時期がきましたね。 今だから、やっと告白できますが 実は、今年の冬 「インフルエンザの予防接種」を受けませんでした! リウマチの治療薬(生物学的製剤)を受けてる人 は、インフルの予防接種を受けることは 必須ぐらいの位置づけで… リウマチ科のドクターからも「受けておいてね!」と 言われてました。 う~ん、どうしよう~ 予防接種はメリットもあるけど 体にとって、害もあるしね…と、躊躇してた時に 漢方のドクターに相談してみた。 すると、やはり…のお応えでしてね それらを知ったうえで決定するのは自分自身。 結果的に これも、「思い込み(思考)が現実化する。」 っつう面が大きいので 「わたしは、インフルエンザにかからない!」っていう 思考を保ち続けることで、どうなるかっていう 実験をしてみたくてね。 やってみました(^^♪ しかも、家に引きこもってなんかなく かなり、活動的に動いてましたし 繁華街にも、どんどん出掛けまくってました(笑) そして、身近な人がインフルに掛かってて 完全に病み上がりじゃない時に、 会ったりもしてました(>_<) にもかかわらず 今まで、インフルエンザに掛からず 春を迎えています 「思考」って凄いな~と改めて実感してます。 ビバっ!思考の力っつう感じですなっ( *´艸`) あっそうそう、予防接種を受けなかった代わりに 自分で出来るケアはしっかりしてました。 次回は、そのあたりの体験話をUPしますね(*'▽') #
by riumachi-diary
| 2018-03-26 12:51
| ∟スピリチュアル
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by riumachi-diary
| 2018-03-25 18:37
| ■リウマチ友の会
待ちに待った春がやってきましたね~(*'▽') まぁ、まだ肌寒いっていうのは否めませんが 光の差し具合や、陽の長さで春が来てるな~って いうのを感じます。 そんな中、今日は ウェスティンホテル大阪さんへ アフタヌーンティーを頂きに行ってきました♪ こちらのアフタヌーンティーのセットは スーパーフードを使ったスウィーツだったりして 女心をくすぐる内容なんですよね~ 特にね、アフタヌーンティーに付き物の 軽食の3段目↓ 大体が、サンドイッチが多いのに ここのは、ハード系のスライスしたブレッドに サーモンやチキンのスライスなどとお野菜で アレンジされたものだったりして これがとっても美味しくてね 目からも楽しめるカラフルさに 味も大満足でした♪ あっそうそう、因みに こういった日常の中でのちょっとした プチ贅沢って 【第2チャクラ】がとっても喜んで活性化するようです。 第2チャクラは、美しさやちょっとした贅沢を うんと謳歌して楽しむことで、 生きることや人生って楽しいんだ~。 っていうのを実感していく場所でもあります。 年齢で云うと、7歳から14歳ころに成長が促されると いわれています。 その年齢の頃に、生きていくために日々の必要は満たされても 贅沢や好きなことをうんとさせてもらえるような環境に なかった人などは、滞ったままになってることも多いようです。 そんな人の特徴として 「こんな贅沢はわたしには出来ないわ…」 「これはもったいなすぎて…私には無理だわ…」 などの思考を持ち ちょっとした贅沢も自分に許せず 生きてる傾向にあるかもしれませんね。 数年前までのわたしもそういう感じでした。 でも今は、生きていく中で出会う、美しいものを う~~んと謳歌して生きていこうと切り替わってます♪ 生きていく中で出会う美しい花々を楽しみながら 生き続けていこうと思う今日この頃です。 あっ!近所の公園の桜も観に行きました。 3分咲き~5分咲きって感じでした。 これから1週間の間、しょっちゅう経過を 観に行く予定。 楽しみ楽しみっ(^^♪ 素敵な週末をお過ごしくださいね♡ #
by riumachi-diary
| 2018-03-24 21:16
| ■行きたい場所に行く
前回(3月8日)調合したフラワーエッセンス その時の記事はこちら➤ まだ2週間しか経過していないのに 早くも飲み切りそうです 今回は、かなりペースが早いです (*'▽') 不思議なもので、こうペースが早い時は 体が必要としてる兆候で 自然と手が伸びる回数が 多い傾向にあります。 あるエッセンスがもう充分体に染みて 要らなくなってきた時なんて 摂るのを忘れがちになったりもしますしね。 この2週間、新しい恋愛がスタートして 不安定な感情が続きがちなのを うんと支えてくれています 恋愛は、主に 第1チャクラ~第4チャクラ までの成長と 関係が深く、恋愛を通して自己の成長も促されます。 っていうのを頭で理解していても、大きな感情の揺れに 飲まれてしまうことも多々(笑)ありましてね。。 彼に、体のことを伝えたりもしましたしね 受け入れてくれる温かさに感動したり… 申し訳ないな~と立ち止まったり… と、いろいろあった2週間でした…ふぅ~。 ということで、まだまだフラワーエッセンスが 必要なので、今日は今から 新たに調合します♪ 桜が咲き始めましたね♪ 素敵な春を過ごしましょうね (*^^*) #
by riumachi-diary
| 2018-03-23 13:44
| ∟フラワーエッセンス
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カテゴリ
全体 日記 ■リウマチ履歴書 ■リウマチあれこれ ■リウマチ通院記録 ∟ 総合病院 ∟ 漢方クリニック ∟ 鍼灸 ∟ 代替医療系 ∟ 病院こぼれ話 ■アクテムラ ■エンブレル ■合わなかった薬 ■漢方 ■食事 ■運動療法・リハビリ ■お灸など自宅でのケア 阿保徹 ■リウマチ友の会 ■自分と向き合う ∟瞑想 ∟心理学 ∟アダルトチルドレン ∟スピリチュアル ∟エンパス ∟フラワーエッセンス ■やりたいことをやる ■会いたい人に会う ■行きたい場所に行く 未分類 記事ランキング
【 リウマチ履歴書 】
2010.3 足の親指の激痛が数日続き、少し治まったかと思ってたら、今度は足の裏の激痛、手もなんか変? リウマチになってるという発想が全くなく、まずは外反母趾を疑って、整骨院で外反母趾用のテーピングを施してもらう。勿論、痛みが治まるはずもなく、数日我慢していたら、次は、手の激痛に襲われる。手に何かがちょっと触れるだけでも痛い…。よ~うやく総合病院の整形外科に駆け込む。そこで、先生から「これは、リウマチの可能性が…」と告げられ、頭の中が??状態のまま、血液検査へ通される。血液検査の結果を聞くために、1週間後に再診に行くと、早速、整形外科から膠原病内科に回される。随分待って、ようやく私の番に…。診察室に入ると、PC画面を眺めてる女医さん。そして、わたしの血液検査を見て、「リウマチですね。」と、そして、治らない病気だと知らされた。あまりのショックに、涙がどんどん溢れてきた。 1か月は様子見ということで、ロキソニンを大量に処方されて帰宅した。
当時、天然のハーブやアロマを使ってのエステサロンをしていたこともあって、勉強会などで西洋薬の怖さなども知っていたのと、その頃、阿保徹さんの本を何冊か読んでいたのもあって、今後、薬を摂り続けることに、心底抵抗があった。 治らない病気…治してくれる病院はないのか?と検索の日々。まもなく、大阪・高槻の松本医院に通い始め、東洋医学での治療をスタート。その頃、「リウマチは治る病気です!」のタイトルでのブログをはじめた。1年で卒業宣言をしてブログを終了。 2011.9 東洋医学のみでの治療中に、右手親指が変形し始めているのに気づく。大きな不安を胸に、総合病院に駆け込んだ。MTX(メトトレキサート)での標準治療スタート。半年後、脱毛が気になり始める。 2012.1 薬の効きがいまいちだったので、エンブレルを追加。途中、MTXは止めて、エンブレルのみを約1年続けた。徐々に、エンブレルが効かなくなってきた。 2013.1 心と体がバラバラ期。抵抗しながらも摂り続けている薬を前に、心がついていかなくなっていた。友人から、漢方医の木本クリニックを教えてもらい、行き始め、西洋薬はストップした。 2014~2016 ほぼ引きこもりの暗黒期。処方される漢方がことごとく効かず、途方にくれる。ただひたすら痛みに耐え続ける毎日。次第に、生きてる意味や、なんでこんなに辛いことが起きてるのか…と問い続ける。自分と向き合うことから逃げられない日々。ヒーリングを学んでる時に、痛みが取れるのは、嬉しいけれど、「私にとっては、痛みからしか学べないことが何かあるんじゃないか?」の想いがつきまとう。心理学を学び始め、ユング研究会に入り、潜在意識の概念に触れ、自分の中の無意識層をあぶりだす作業を日々続けた。そこには、今まで蓋をして見てこなかった、わたしの様々な感情の塊が詰まっていた。母から育児放棄などの虐待を受けて育った生い立ち。「淋しかった。辛かった。悲しかった。」の感情は、全てなかったことにして生きてきていた。 今、言えるのは、その生い立ちと本来の性格があいまって、人間不信になり、生きていくためにはしっかりしなきゃと無理に自立し過ぎてきた生き方の歪みが、体を常に緊張させ、リウマチ発症の大きな原因だったのではと思います。ゆっくりじっくりと時間を掛けて、癒していきました。ようやく、今は自分のどんな感情とも寄り添えるようになりました。 他にも、その間に、仏陀、イエスの生きてきた道や、老子、OSHO、津留晃一の教えも支えになりました。日常では、エックハルト・トール、ティクナット・ハンの教えを学び、実践中です。 2017 1月~ 漢方も飲んだり飲まなかったりの日々なのに、体調が急に改善したかのようだった。2月の血液検査では、CRP0.3以下、RF80と いまだかつてない程調子が良かった。プールに通い水中ウォーキングを楽しむ日々。 4月 ところが、急にガクンと体調が急変し始めた。またもや激痛の日々に。今までのように、少しマシになる日はやってこず、ひたすら痛い状態が続く。 5月 でもまだ西洋薬を取ろうとは思えず、新たな漢方医を探す。ひょんなことから見つかり、そちらに通い始める。なかなか合う漢方が見つからない…辛い日々。ほぼ寝たきり。この頃、CRP4.46 RF465 まで上がっていた。 6月 もう限界がきた。今までも何回も思ってきた、「死ねたら楽なのに…」と、今度ばかりは ど真剣に考えるようになっていた。そうなったときに、ようやく自分の小さなこだわりがガラガラと崩れだした。 死ぬ気なら、なんだって出来るやん。西洋薬を摂ることを拒否しつづけてきた自分が、とっても小さく感じた。 7月 総合病院に行きはじめ、まもなくアクテムラ点滴をスタート。痛みが少しマシになっています。 8月 アクテムラの効果がどんどん出始め、痛みレベルが5ぐらいに下がる。ベッドの起き上がり、椅子からの立ち上がり、買い物、日常の掃除が苦痛なくこなせるようになる。さらに、プール復帰(水中ウォーキング)もでき、新に月に一度の絵画教室にも通い始めた。気分がとてもよく充実した1か月だった。 9月 上がったり下がったりの1ヶ月。痛みレベルが8の日があったかと思えば、数日後には1~2までに落ち着いたりと。体調のいい日は、ほんと調子が良くて、プールに行ったり、活動的に過ごせた。 10月 どんどん体調が良くなり、痛みも減っていきました。おかげで今まで行きたくても行けなかった場所へ行けたりして、体が動くことへの嬉しさでいっぱいでした。ただ、しつこい喉の痛みが時々起こったりしましたが、大きな問題はなしでした。 11月~2018年1月 体調がどんどん良くなって週に4~5回はプールに行き、リハビリに励みました。おかげでどんどん筋力・体力ともについてきてるのを実感する日々。風邪の初期症状がありましたが、すぐに回復。アクテムラの影響で免疫が落ちてるはずなんですが、大事に至らなくて自分でも驚きました。 2月 アクテムラ点滴7回目の診察時の触診で、とうとう痛みが1箇所だけに♪ 結構アクティブに活動ができる日々。走ったりも平気でできるようになりました。オシャレも楽しんでお出掛けにも積極的に行けるようになって充実した日々♡ 現在は、西洋と東洋医学、両方の治療を有難く受けています。 (更新日 2018.03.09) これまでのことや、今後の治療記録を残しておきたくて、ブログをスタート。私自身、色んな方のブログに書かれている体験記に、とっても救われてきました。 このブログも、辛い日々を送っている方にとって、ちょっとした参考になれば幸いです。 同じ痛みを抱えている方と、経験や気持ちを交流できたらとても嬉しいです♡ 最新の記事
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