「絶望感」のその先にあったものは…

数年前に、心理学を真剣に学び始め…
それは、わたし自身の「心」を癒すことが目的でした。


関節リウマチを患ってから
いろんなことが浮き彫りになって、どんどん溢れ出てきた
わたしの心の中のもの。光の当たっていない部分。


それまでは、見て見ぬふりをして
やり過ごしてきたこと。ばかり。


今、そのことを振り返ってみると
病を患って、じっくりと向き合うように
何者かが仕向けてくれた。ように感じています。
というよりも、わたしの魂が
そう仕向けたのかもしれません…。

今、向き合っていなくても
いずれは、その時は来てたであろう。。
それが、次に生まれ変わった時か
その次なのかはわからないけれど。。


学び中に、出会った一人の師から
人っていうのは、なかなか変わることが出来ない。
変われることが出来る唯一のチャンスは

絶望感。だと聞きました。


絶望的な状態というのは、最も覚醒エネルギーのポテンシャルが
高い位置にいるという状態。


私の経験では
絶望とは望みを絶たれた状態…
痛みが続いて続いて…どうしようもないような状態が
続いた約8年間。
その苦しみから逃れようと、あらゆる可能性に手を伸ばし
じたばたし尽くし、万策が尽きた…まさに失意の底。


その先…
エゴは悲鳴を上げて消えていきました。


そして、そこが、苦しみの出口でもありました。


その期間がなければ、変容してなかったんだろうと感じています。


生きづらかったあの頃の自分を、いま振り返ってみると
とても愛おしく感じています。

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# by riumachi-diary | 2018-02-08 17:38 | ∟心理学 | Comments(0)

朝一番で、「漢方クリニック」へ。

昨日の総合病院での受診にひきつづき…
今日は朝から、漢方クリニックに行ってきました。
前回から、2週間ぶりの診察です。


体の調子、うんといいのでね
診察もあっという間に終わりました。


舌診の後、背中の触診…

「背中の硬さもないですし、いいですね♪」
の先生のコメント。


「漢方もひきつづき、前回と同じのでいきましょう。」
ってことになりました。


去年まで、手足の先が氷のように冷たくて
生きた心地がしなかったのが

今は、まぁ寒いけど、まだ大丈夫♪
って状態に落ち着いています。

ほんと、ありがたいことで
漢方って効くもんだな~と、改めて感じています。

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まだまだ本格的な寒さは続くようなので
このまま、いい状態でこの冬を乗り越えられますように♪


次の診察は、2週間後なので
それまで、しっかりと煎じ薬を飲んでおこうと思います(*'▽')

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# by riumachi-diary | 2018-02-02 19:56 | ∟ 漢方クリニック | Comments(0)

アクテムラ点滴8回目、無事に終わった。

診察は、いつもの担当医のI先生。
「どうですか~?」に
「先生、すっごい調子いいです~」のやりとり。

それから、恒例の関節チェックをしてもらいましてね
今回は、1か所 右肘に痛みがあるのみ。でした。

前回までは、6か所痛みがあったので
大幅に減りました。
因みに、この関節チェックは、先生が触って痛むところの数です。


動かすと痛む箇所ってなると、また話は違ってきます。
右肩とか、関節の間が無くなってきて癒着しかかってるので
上げると「いたたた~~!」になりますのでね… はい。
このあたりの痛みは、変形痛になるのでね。
全ての改善は難しいのかな?

でも、期待はしよう。

痛みが減ってることに先生も嬉しそうで
血液検査の結果も、心配していた白血球の減少もストップして
少し増えていたしね♪

先生から、
「次の次あたりから、アクテムラ点滴の間隔を5週目に開けてみようか?」
と。

わたし「はいはい、是非やってみたいです!」と、そりゃ即答しましたよ。

薬をとっていて、リウマチの炎症が治まってることは、
ほんと嬉しいんだけど…
やっぱり、薬の量を減らすことが出来て、痛みも治まっていてくれたら
もっと嬉しいのでね。

そんな感じで、無事に処置室に移動をして、
アクテムラを点滴してもらって帰ってきました。

点滴を受けるのも、もう慣れたもので、今回はほとんどの時間、
爆睡しちゃってました。
なので、今日は、点滴中の写真はなしで(笑)
薬待ち中にベッドで横たわってる時に撮った写真のみです。
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まっ、状況が伝われば、嬉しいです♪

さて、アクテムラという名のガソリンが満タンになりましたので
明日から、また楽しく生きていきたいと思っています。

あ~明日は、2週間おきに行ってる漢方クリニックの診察日です。

また経過をUPしますね

世の中の全ての人が、笑顔溢れる日々を送れますように♡
愛をこめて。



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# by riumachi-diary | 2018-02-01 21:16 | ■アクテムラ | Comments(0)

アクテムラ点滴:7回目のまとめ

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娘がハワイから買って帰ってきてくれた
大好きなクリームキャラメルのフレーバーのコナコーヒーを
いただきながら…この4週間を振り返っていきます(*'▽')

おいしい~おいしい至福の時間です♡


さてさて明日は、もう8回目の「アクテムラ点滴の日」になります。
いや~あっという間に4週間が過ぎていきましたね


それぐらい、リウマチを忘れての生活を楽しめてるって証拠です♪
ありがたい日々を噛みしめてます。


ここ最近の痛みは、ほとんどどこも、なくなってましてね
あれほど痛みが強く残っていた足の裏の痛みも
今は、あんまり意識することなくてですね


改めて、今、そうだ~つい数か月前までは
あんなに痛かったんだよね~と
想いかえしています…


もちろんヒールが履けることは、今後も無理かもしれないけれど
スニーカーやUGGブーツなら、どんどん歩けています。
しかも、9月に作ってもらった「インソール」を使わずでも
全然平気になってます。


よくよく足の裏を観てみると
最近、ほんとよく歩いてるからか、足の裏にお肉が付いてきてる様です。
触った感じでは、このお肉は筋肉も含んでるような。です。
頑張ってウォーキングしてるから、足が成長してくれてるんだと
思います。


運動出来なかった頃…痛みで、ほんと歩けなかったここ数年。
足の厚みもなくなって、外反母趾がどんどん進んでましたからね…ほんと。


痛みの原因は…
インソール作ってもらったときに、専門の人に足のチェックをしてもらったら
足の横のアーチが崩れてきてるのが一番大きいかも。って
言われてた。

********
~ 関連過去記事 ~

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その時に、予防として、教えてもらった足のグーパー運動。
今は、毎日のウォーキング中に、自然とグーパー運動してる気がします。


それ以外は、そうそうお正月明けに喉の痛みから始まって
風邪気味??って感じだったのも、3日ほどでお薬も飲まずに回復に
至りましてね。

一瞬焦りましたが、重症化せずに、乗り切れました。
早い回復に、自分でも驚きました♪

この4週間を振り返ると、改めて、体を十分に動かして
生活できてるってことに深く感謝の想いです。


今年は、大寒波がたくさん来て、いつもよりも寒い冬だと
言われているにも関わらず、
リウマチには大敵の体の冷えもあまり感じずにね。
活動的に、楽しく日々を過ごせています。
今までだと、震えが止まらず、寒さでさらにリウマチが痛むって
状態だったのに、えらい違いです。


このあたりは、運動を習慣づけていることで
筋肉が体温を維持してくれてることとか、
漢方の煎じ薬のお陰が大きいかな。と感じています。


もちろんアクテムラが、う~んと効いてくれてるから、こそです。

明日の点滴も、無事に終わりますように♪


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# by riumachi-diary | 2018-01-31 18:09 | ■アクテムラ | Comments(2)

「皮膚潰瘍疑惑」だったのが、解決しました♪


ここ連日、雪がチラホラ~の大阪。
毎年めったに降ることはないのですが
さすがに今年の冬は寒すぎますね…

そんな中、月日が経つのは早いもので
あっという間に1月も終盤です。

あと4日で(2月1日)「アクテムラ点滴8回目」の日です。
この4週間、「早かった~」ってのが第1印象。
詳しいことは、まとめ記事にUPする予定です。


その前に、1月4日に「アクテムラ点滴7回目」を
受けた日に、リウマチ科以外に皮膚科にも寄ってきたことを
UPしてませんでしたので、今日はそのことをUPしてしまいます。


皮膚科に通ってますのは、リウマチの合併症のひとつでもある
「皮膚潰瘍」の疑惑がありましてね。


去年の夏から、毎月、経過観察という形で
診察を受けています。
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この写真 ↑は、1月4日の朝に、撮ったものです。

半年前はこんな状態でした↓
なんかこの写真、足青いですよね…
光の加減で変な色になってます。
実際はこんなに青くはなかったです(笑)


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ねーー、とってもきれいになりました♪

この半年の間…
酷い時には、足首あたりの皮膚がボロボロになっていて
時に痒みがあって、そんな時に掻きむしると
どんどん皮膚が掘れていく… という状態でした。

が、今は、すっかりつるっつるのお肌が蘇っております。

ですので、嬉しいことに、
皮膚科の受診もこれにて終了。と相成りました♪

これは、リウマチの炎症が出てないことが関係してるのかも
しれませんね。

あとは、やっぱりね、代謝促進を助けてくれている運動を
日々続けてることがやっぱり大きいんじゃないかな~
と自分では感じています(*'▽')

とりあえずは、わたしの皮膚潰瘍のその後は
これにて完結になります♪

ほんと良かった、良かった。

**********
~ 関連過去記事 ~


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# by riumachi-diary | 2018-01-28 16:49 | ∟ 総合病院 | Comments(0)

今年最初の漢方は、やはり「逍遥散」がベースで。

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さて、久しぶりに漢方クリニックで処方してもらった
「煎じ薬」の記事をUPしておこうと思います。


去年の5月から今の漢方クリニックに通いだして
早9ヶ月が経過しようとしています。


以前の記事でも書いていますが
ここのクリニックに行きつくまで、何年もかかりましてね


漢方のクリニック選びは、実際に通ってみなけりゃ~
判らないところが多くてですね。


先生との相性も大切だったり
それ以外にも、西洋医学のように、
この病気にはこの薬っていうような
一定のガイドライン的なとこがあるようでないような…ね。
素人では分かり辛い部分が多いのが実際の話。


なので、今のクリニックに出会うまでに
年数もさることながら、結構な金額もつぎ込んできましたですよ…
しかも、全く漢方の効果がでませんでしてね…
いや、ほんとね、いつになったら体に合う薬に出会えるんだろう…
と、月日とお金もつぎこむっちゅう感じでしてね


その間に、蛇やら虫やら、も飲んだ覚えがあります(笑)
これが、漢方の中でも高くてね… トホホ。
リウマチが治るためなら…と
患者は必死なんですよね…ほんと。


でも、ようやく今のクリニックに出会うことが出来て
ほんとようやく、ようやく 今の漢方薬は体に合ってるな~と
近頃、特に感じています。 漢方歴8年目にして、ようやくです(笑)

と、前置きが長くなっちゃいましたが


今のわたしに合ってる漢方は、去年の7月から引き続き
「逍遥散」がベースになってます。


逍遥散に関しては、過去に何度も記事にUPしてきましたので
ご興味のある方は、ご覧になってくださいね。

********
~ 関連過去記事 ~

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では、前回の診察時に処方された内容は
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************
逍遥散 っていうのは、これら ↓ を合わせたもの。
【トウキ・シャクヤク・サイコ・ビャクジュツ・ハッカ
・ショウキョウ・カンゾウ・ブクリョウ】

このベースの逍遥散に、
サンソウニン・ヨクイニン・ボタンピ・コウブシ・ケイヒ・
ゴシュユ・コウカ


を足した内容です。

************
いままでとの違いは、体を温める作用の強い コウカ(紅花)を
足してもらってます。

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この写真でも、見分けがつくと思いますが
紅い花がチラホラ入ってます。

そのせいで、仕上がりは、今までの煎じ薬よりも色が濃くなってる
ようです。

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家に帰ってきてから、紅花の効果を調べてみたら
体を温める作用以外にも、月経まわりを整える作用もあるようで
先生、診察時に私が言った「月経が遅れてきた」ってことを
聞いてくれていて、処方してくれたんだ~と
嬉しくなりました♪


かなり寒いこの冬をなんとか乗り切るためにも
しっかりと、バランスを整えていきたいと思います。


あっためて乗り切りましょ~ね(^^♪


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# by riumachi-diary | 2018-01-24 21:01 | ■漢方 | Comments(0)

今年初の 「漢方クリニック」 の診察。

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先週の金曜日(1月19日)は、
今年に入って最初の漢方クリニックの診察日でした。


12月は漢方クリニックの受診記録の記事をUPしてませんでした。
2週間おきに通ってるので、2回通院したんだけどね。
というのも、体調がいい日が続いてたこともあって
漢方の処方も同じ煎じ薬が続いたのと
特にUPするようなことがなかったってのが理由です…はい。


でも、今日は今年初なので
記録としてUPしておこうと思います。

クリニックの予約は、いつも朝一番の9:00で取っていましてね
一番乗りで診てもらいます。


ここのクリニックは、予約体制がきちんとしてるので
待ち時間がほぼなくてね、ストレスが全くありません。
ありがたいことです。

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今回もスムーズに診察への流れへ…♪

いつもの武豊さん風の物腰やわらかな先生。


最近の体調を説明してる間に脈診をしてもらったり
舌の表・裏を診てもらったり
背中の触診。
と一通り診てもらい


先生「いいですね~とっても♪」と。


それから

「このまま今までの煎じ薬をベースに
来週からとっても寒くなるらしいですから
体を温めるものを少し足しておきましょうか?」

とな。


運動が習慣になってからというもの
寒さをあまり感じなくなってるのですが
まだまだ冬は長いですから
先生が言うように、今回すこし、
足してもらうことにしました。


その漢方を飲みだして今日で3日目。
今日は、外はかなり寒い雨模様。
ですが、からだはポカポカしとります♪


去年までだったら、どんだけ着込んでも
寒くて寒くてたまらなかったのに…
手の指先まであったかい (*'▽')

今回の漢方もいい感じのようです。

久しぶりだから、今飲んでる漢方の内容を
次の記事にでもUPしておこうと思います。


さて、次の診察は2週間後。
このまま調子のいい日が続きますように。



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# by riumachi-diary | 2018-01-22 15:19 | ∟ 漢方クリニック | Comments(0)

香りものに目がない私と「第2チャクラ」のお話。

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先日、娘から「はい」と
ギフトセットのプレゼントをもらいました。

大好きなものを良く知ってくれていましてね♡

におい物には、ほんと目がないんです。


好きが過ぎて、その昔、アロマインストラクターまで
取っちゃってます…はい。

香りはね、女性ホルモンを刺激するものが
多いので、嬉しいですね。


好きな香りのボディウォッシュで体を丁寧に洗ってから、
好きな香りのボディローションかボディーオイルを
しっかりと塗りこんで…っと。

すっかり外人かぶれしとります(笑)


自分の身体を大切に慈しむ大好きな時間 (*'▽')
極上のリラックスタイムです。


今日も娘が仕事で行ってたハワイから
新たに頼んでおいたボディクリームと共に帰宅してきます♪

めちゃくちゃ楽しみである♡


あっそうそう、ちょっとスピリチュアルなお話になりますが

香りは、私たちの第2チャクラと深く関係がありまして
第2チャクラと云えば、女性性や男性性の活性化に深く
関りがあります。


年齢でいえば、7歳~14歳ぐらいの頃に第2チャクラの成長が
起こると云われています。


その頃に、親をはじめ周りの環境の影響などもあって
自分の性を深いところで受け入れられなかったり…の
経験がある方は成人してからも、
第2チャクラが不安定な方が多いようです。


まさに私がそんなタイプでした。

ふと自分もそんな気がするって方は、
香りを味方につけて、女性性の活性化。おすすめですよ♪



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# by riumachi-diary | 2018-01-18 17:29 | 日記 | Comments(0)

月経が遅れた原因は…きっと、あれだ。

今日の大阪、気温がぐんぐん上がって
最高気温が14℃ぐらいだったとか♪

陽射しもあって、春のようにポカポカしていて
こんな日は、嬉しいですね。

今日も朝から、プールに行って、
水中ウォーキングと「バタ足」という名のヒップアップ運動を
う~んと楽しんできました。

行ける日は、なるべく行くようにしてるので
ローテーション用の水着も、どんどん買い込んでましてね(笑)
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ここ最近は、プールでの滞在時間は1時間半から2時間ぐらいで
切り上げるようにしています。


12月はね、昔泳ぐのが得意だったってことを
体がね、思い出してですね…はい。
泳ぐのが楽しくなって、ガンガンやりすぎたって感じでした。
3時間ぐらい運動してってのが続きましたからね。


それはそれで楽しかったし、体調も良かったのですが…


ほらね、以前記事にUPしましたが、
元々、痩せ体質でしてね、でも太るための努力をして
11月には、夏から比べて2キロぐらいは
UPしていたのに、12月の運動しすぎのせいで、
一気に元に戻りそうな程(45キロ台)にまでなってました。( ゚Д゚)


もちろん、運動をしてなかった頃とは、
同じ体重でも お尻の形だったりとか、体型は違ってきてるんだけど
脂肪がないと、女の丸みがなくなっちゃうからね。。。NGです。

しかも… 
月経が遅れに遅れてしまい… 52日目にしてようやくきました…


2,3年前に長い間断食をしていて体重が減った時も
月経が来なかった経験があるので、自分の中では
関連性がある気がします。


実際に、痩せすぎると女性ホルモンの分泌が減るらしいから…
プレ更年期真っ只中の今、これ以上減ったら困りまっせ!

ってことなんです。

ほんと脂肪は大切なので
年末年始のプールのお休みの間
体重UPのために、ちょっと多めにご飯を食べたり、
プロテインを摂ったりして、理想体重に戻しました。
写真は↓ 今年初の通院日に病院で測ったもの♪

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今現在は、体重47キロあたりをうろちょろ。
あと1キロ程UPしてもいいかな~と思ってます。
筋肉と程よい脂肪で。ね♡

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~関連過去記事~


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# by riumachi-diary | 2018-01-16 17:31 | ■運動療法・リハビリ | Comments(0)

風邪っぴき時の病院選び、どっちにいく?

風邪すっかり治りましてね
今日は朝からプールに行ってひと泳ぎしてきました(^^♪

1月6日の夜から喉の痛みでスタートした今回の風邪…

7日、8日と日曜、祝日だったので病院に行けず
喉の痛み以外に、咳も出てきて
いや~な感じ…。

8日の夜中、寝てる時に寝汗が酷くて目を覚まし
一度着替えをして
自分で自分に「おいおい!大丈夫か!?」と
問いかける。っつう状況でした。


生物学的製剤を受けていると、ちょっとした咳なんかも
肺炎にかかってる場合もあるから、気がかりである。


そして9日の昨日の朝。
喉の痛みはちょっと治まってるけど
時々、咳が出てる。

熱は、36.6℃。 
酸素飽和度 96% 
いつもは98%ぐらいあるから、ちょっと低いかな?ぐらい。

いちおう病院に行っておこう。
さ~て、こんなとき迷うことが、ひと~つ。


それは…
・いつもの総合病院のリウマチ科に駆け込むか
・近くの町医者(かかりつけ医)に行くか。

のどちらにしようか。ってこと。


う~ん、リウマチ科は混んでそうだし
予約なしの外来診察は、1日仕事と考えたほうがいい。

で、町医者は?っていうと、アクテムラがあ~だのこ~だのっつう
説明を、一からする必要ありそうだしな~と、考えただけで疲れる…し。


結局、悩んだ挙句、リウマチ科に行くことにしました。
結果ね、正解でした。


血液検査やレントゲンも撮ってもらったので
その結果を診ての診察を受けることができました。
心配していた肺の画像は、曇りもなくきれいで肺炎の心配ゼロ。


血液検査では、細菌性かウイルス性の風邪かの見極めが
出来るらしく
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先生の説明では、プロカルシトニンっていう項目の数値が上昇してると
細菌性の風邪なんだそうです。
それだと、抗生物質の出番。

私の場合は、これは -でした。

ここの数値が上がってない場合は、なんらかのウイルス性の風邪
っつうことらしいです。抗生物質は効かない。

ウイルスっつってもインフルエンザだと高熱が出るので
その線はなし。

ウイルスはいろいろ種類があるそうです。

なので、先生曰く、この場合は、対処療法しかないらしく
お薬はなしなんですよね。
うがい薬とか、咳止めとかぐらい。

使うかどうかわからないけど、一応出して貰っときました。

でもね~、抗生物質を取る必要がなくて良かった~ってのが
本音。


抗生物質は、腸の中の良い菌まで殺してしまうからね
免疫UPのためにしてる普段の菌活が台無しになちゃいますからね。
ここは、危ないところを免れました。


町医者だと、血液検査なしで、結構な頻度でこういう場合
簡単に抗生物質を出す先生多いからね、注意が必要。


何度も言いますが
結果、ウイルス性だと効果ないのにね。


帰宅後、うがい薬でうがいはしたけれど
それ以外は、相変わらずのマヌカハニー作戦で
引き続き過ごすことにしました。

肺炎の心配がないってことで、ホッとしたのか
昨日は、お風呂にゆったり入って、早めの就寝。ぐっすりでした。

で、目覚めたら、つきものがスッと落ちたかのように
すっかり治ってました♪

実は、本当に落ちたんだと思います。
この3日間の間に、霊視ができる信頼してる知人にヒーリングを
お願いしてましてね…
簡単に言うと、自分にまとわりついてるネガティブなエネルギー
を一掃してもらいました。

その話は、また機会があればしますね。

何はともあれ、風邪が長引かずに済んで、ほんと良かった(^^♪


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# by riumachi-diary | 2018-01-10 17:34 | ■リウマチあれこれ | Comments(0)