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自分の中に意識を戻す♪

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3日前に、自分用のフラワーエッセンスの調合をしました。


前回から約3週間経っての調合です。
もう最後の方は、
(あ~、もうこのボトルは卒業だな~)と感じてました。


新たな調合をする前に
いつもすることは…


表面に浮上してきている自分の今の心の状態・感情などに
意識を向けます。


少しね、ソワソワしたものがあって
心落ち着かない日々を送っていました。
グラウンディングがしっかりと出来ていない状態
が続いているのを実感していました…。(>_<)


エンパス体質なので、人(特に今は新しい彼)
と距離を詰めていくと
どうしても、人の波動から影響を受けやすく


それは、悪い波動だけでなく、たとえ良い波動であっても
影響を受けすぎて、自分っていうものを保てなくなると
足元がぐらぐらとします。


なので、エンパス体質の人は、
誰よりも、他の人との境界線をしっかりと意識して
普段から生きる必要があります。


ただね、そんな影響をむやみに怖がってても
成長はありませんので、人とどんどん関わることで
どんどん慣れていき、激流の中でも自分を保てるように
なっていくことが目標です。


そうすることで、エンパス体質のもつメリットでもある
人の気持ちや感情、時には考えなども感じることが
できるという特徴をようやく生かすことができます。


ここまでくるのに、過去には人が怖くて怖くて
人との交流を避けて生きていた時期も長くありました。


他にも、人からの影響だけでなく
前にも「病院選び」の記事でも書きましたが
場所や物からの影響も受けやすかったりもします。


今は、その自分を受け入れながら
バランスを取るように日々気を付けています。


わたしにとって、そんなザワザワしたときに
一番に役立ってくれるのは「瞑想」です。


瞑想しながら、いろんなところに飛んでいってる意識を
自分の中心に手繰り寄せるように戻します

それから、すっかりと自分の中に意識が戻ったら
自分の身体の周りのオーラの形を意識しつつ
卵型にきれいに整えて、
最後にはオーラをチャックして
自分の「今」に意識を戻します。



その方法がしっくり合っていて
以前よりも、ちょっとづつちょっとづつ
回復が早くなってます。

そう、ちょっとづつでいいんです♪



ついでなお話ですが、彼はわたしとは正反対のタイプ。
いつでも自分をドンと持っていて
ブレる様子がない(^^♪
実際の体幹もしっかりしてるしね(笑)


これには、もともと持ってる体質もあるんだろうけど
幼少期からずーーっと空手を続けてきたようで
学生時代にはインターハイ、今でも日常の中で
試合や稽古に励んでいるみたいです。


武術は「気」とは切っても切れない関係にありますから
日々鍛錬してきてるからなんだろうなと感じています。

ありがたいことにね♡
ブレない人の傍にいると、ブレやすい私は
かなり落ち着きます(*^^*)



# by riumachi-diary | 2018-04-28 17:50 | ∟エンパス

今のわたし

久しぶりの投稿です♪

ほんと体調が良くてですね、痛みもなく
自分がリウマチだってことを
すっかり忘れてる日々を送っております。
ありがたいことです、ほんとに(*'▽')


リウマチ痛い痛いの時には
出来なくて出来るようになってること…♪

料理…包丁を握れなかったよね
サクサクと歩けたり、走ったりもできる←イェイ(^^♪
おしゃれ…大好きなオシャレなのに
肩を挙げれなくてTシャツとか着れなかったり
靴も決まったのしか履けなかったり…だった


この8年の間に、筋肉がほんと低下してしまってて
お尻のお肉なんかもボリュームがなくなってたので
Gパンが似合わない状態になってましてね(笑)
それも、運動の成果が出て
今では、自分で言うのはち~っとおこがましいのですが
自分史上、
一番お尻の形きれいなんじゃないかい!の状態です←大きく出ました(笑)


若い時は、細いだけだったのが
今は、ボリューミーでカーヴィーな体に近づいております♡

でも、ほんとに、リウマチになる前よりも健康体に見えるんじゃないかと
思います♪ 


そんな今の自分の状態ってとても好きです。


しかしね、心理学では
この自己愛っていうのは、とても大切でしてね。


「自分を受け入れる」ということ…
もちろん、これは外見のことだけでなく
自分のあらゆる全てを受け入れるということなんですが
そこには、リウマチを持ってる自分ってのも
入ってますよ。


今のいい状態って、続くかもしれないし
続かないかもしれない…
でもね、大事なのは「今」だけ…


私たちの意識は、すぐに「過去」のデータに入り込んだり
「未来」の心配をしたりして
「今」をおろそかにしがちです。


いつも何事にも執着せずに、未来の心配もせず
「今」の幸せだけに集中して生きていこう


今の時期、どこに行ってもツツジが満開♪
花は色んなことを教えてくれます。
きれいな花が散る時、花は文句も言わず
ただ美しく散っていく…


イエスも仏陀も
「花から生き方を学びなさい」と
同じことを言っていました。


神様は、ちゃ~んと私たちに
自然界という大いなる師匠を与えてくれてる♡


さっ!「今」に意識を向けて集中、集中(^^♪

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# by riumachi-diary | 2018-04-24 11:02 | 日記

アクテムラ点滴10回目、無事に受けてきました♪

アクテムラ点滴10回目、無事に受けてきました♪_a0363255_14440555.jpg


先週の木曜日(4月5日)に
「アクテムラ点滴」10回目を受けてから
早1週間が経ってしまいました。


もっと早くに、報告記事をUPしようと
思ってたのに、遅くなっちゃいました(>_<)


忘れない内に早速UPしますね。


アクテムラ点滴は、4週おきに受けることが基本です。
わたしも、9回まではその流れに乗ってきました。
そしてどんどん体調が回復し、痛みがあるところも
ほぼないってところまできましてね


担当医の先生の判断で、今回から5週おきになってます。


5週おきになって、痛みが出たらどうしよ~~。。。と
少し心配だったのですが
難なく乗り切れました。

でもね、実は、点滴の前日はちょっと膝に違和感が
あったりしてました。
痛みまではいかないんだけど、なんとなく
動かすと、もったり重い感じがして。。ドキドキでした。



当日、診察前に血液と尿の採取があるので
最低でも診察の1時間以上前には、
済ませておく必要があります。

なので、早めに病院に行って
一通り終えてからの診察までの時間潰しに
季節のいい時には、近くの公園を散歩したり
それ以外の時は、
本を読んだり、人間ウォッチングしたり(笑)
といつもしてます。


今回は、近くの玄米ごはん屋さんに
お弁当を買いに行って
病院の休憩室みたいなところで
ゆった~りと頂きました♪

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そうこうしてたら
あっという間に診察の時間がやってきてね。
今回は、ほぼ待ち時間がなくスムーズな流れでした。
毎回こうだとありがたい♪



診察では、

いつもと変わらず、担当医からの触診があり
手の指から順番に関節をチェックしてもらいます。
今回も前回と同様、痛みのある個所は0でした。
嬉しい~(*^^*)


それから、体調はどうかと聞かれ
「調子いいですよ~♪」 と応え。


後は、気になる血液検査の結果を聞くと
「白血球、下がってないので大丈夫でしょう~」

ってことで
今回も問題ないので、点滴を受けれる流れに。


いや~嬉しい。
白血球、前回よりちょっと上がってたしね。
安心です。

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そんなこんなで、処置室に移動して
点滴が準備できるのを待ってる合間に、ベッドに横たわって
足上げ運動をしながら…♪(笑)


その後、無事に、
点滴中に異変もなく受けて帰ってきました。


次回も、5週後に受ける予定です♪
それまで引き続き
楽しー生きようおもてます(*'▽')/


# by riumachi-diary | 2018-04-13 15:09 | ∟ 総合病院

アクテムラ点滴:9回目のまとめ

お天気が良くて、気温が高い日が続いてますね(^^♪
気持ちイイですね~♪

さて、あさっては「アクテムラ点滴」10回目の日です。


前回から5週目にあたります。
今までは4週おきだったので、1週延ばしたらどうなるのか??
とちょっぴりドキドキしてたのですが
今のところ、際立った異変はなくて
相変わらず調子がいい状態で、嬉しいです



痛みのあるところは、ほぼなしの状態で
いやね、ちょっとワークアウトをし過ぎた時には
膝が痛いな~ってのはあるんですが

一日寝たら治ってるって感じで
リウマチの痛みなのか、ワークアウトし過ぎの痛みなのかは
ちょっと不明です。



ただね、ワークアウトを続けてるおかげで
以前あったプニュプニュした膝の腫れは
すっかり無くなって、
スッキリとした膝頭が現れております(笑)
自分の体感では、膝の滑膜とか再生してそうな
感じがします。



それ以外に、右ひじと右肩。
右ひじは、まっすぐに伸ばせなかったのに
今は、ほぼわからないぐらいに伸ばすことが
できるようになってます。

右肩も同じく
(前にならえ)ぐらいの高さまで上げることが
やっとだったのに、ほぼバンザイ近くまであげることが
出来てます。

凄いです。自分でも感動しています。


改めて振り返ると随分改善してることが解かります。
健康な人と変わらないぐらい
サクサク歩けるようになって、
生活も一変しています。


このまま、今の状態が続くように
毎日明るく過ごしていきたいと思ってます。
↑ここはかなり大事ですもんね、はい♪


アクテムラ点滴の記事は、あさって受けた後に
又UPしますね

今日も一日
笑顔になることがたくさんたくさんありますように(^^♪
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# by riumachi-diary | 2018-04-03 09:13 | ■アクテムラ

お花見がてらのお散歩へ

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こんにちは♪
今日は朝早くから、家の近くの公園に
桜を観に行ってきました。


平日で、朝早いってこともあって
ほとんど人はいなくて
独り占め状態でした(^^♪

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朝なのに、温かくて
ゆっくりとお散歩ができました。
優しく香ってくる桜の香りに
かなり癒されました。


本当だったら、今日は4週間おきに受けてる
アクテムラ点滴の日だったのですが、
体調がかなり良いってことで
1週延びたので、こうやって桜を見に行けました。


アクテムラを受けはじめて
9回続けて4週おきに受けてきたので
1週間延ばして5週目に受けるのは、初めて。


5週間もってくれるのかどうか
正直、ちょっとドキドキしてます。
このまま調子のいい状態が続きますように(*^^*)


明日もお天気だったら、
桜を満喫しに、またお散歩に行こうっと♡

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# by riumachi-diary | 2018-03-29 14:56 | 日記